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Dosierungsempfehlungen für Sportler: Wie Exemestan Ihre Leistung beeinflussen kann
Im Bereich des Sports und der Sportpharmakologie gibt es immer wieder Diskussionen über die Verwendung von leistungssteigernden Substanzen. Eine dieser Substanzen ist Exemestan, ein Aromatasehemmer, der häufig von Bodybuildern und anderen Athleten eingesetzt wird, um ihre Leistung zu verbessern. Doch wie wirkt Exemestan genau und welche Dosierungsempfehlungen sollten Sportler beachten? In diesem Blogbeitrag werden wir uns genauer mit diesem Thema auseinandersetzen.
Was ist Exemestan?
Exemestan ist ein Aromatasehemmer, der zur Behandlung von Brustkrebs eingesetzt wird. Es blockiert das Enzym Aromatase, welches für die Umwandlung von Testosteron in Östrogen verantwortlich ist. Dadurch wird der Östrogenspiegel im Körper gesenkt, was bei Brustkrebspatientinnen das Wachstum von Tumorzellen hemmt. Aufgrund dieser Wirkung wird Exemestan auch von Sportlern verwendet, um den Östrogenspiegel zu senken und dadurch die Leistung zu steigern.
Wie wirkt Exemestan auf die Leistung?
Exemestan hat mehrere Auswirkungen auf den Körper, die sich auf die Leistung von Sportlern auswirken können. Zum einen senkt es den Östrogenspiegel, was zu einer Erhöhung des Testosteronspiegels führt. Testosteron ist ein wichtiges Hormon für den Muskelaufbau und die Kraftentwicklung, weshalb eine Erhöhung des Testosteronspiegels zu einer Verbesserung der Leistung führen kann.
Zum anderen kann Exemestan auch die Freisetzung von Wachstumshormonen im Körper erhöhen. Diese Hormone sind ebenfalls wichtig für den Muskelaufbau und die Regeneration nach dem Training. Eine höhere Konzentration von Wachstumshormonen im Körper kann somit zu einer schnelleren Regeneration und einem besseren Muskelaufbau führen.
Des Weiteren kann Exemestan auch die Wasserretention im Körper reduzieren. Dies kann bei Sportarten, bei denen ein niedriger Körperfettanteil wichtig ist, von Vorteil sein. Durch die Reduktion von Wasser im Körper wird das Muskelgewebe besser sichtbar und die Athleten wirken definierter und muskulöser.
Dosierungsempfehlungen für Sportler
Die Dosierung von Exemestan für Sportler ist stark umstritten und es gibt keine einheitlichen Empfehlungen. Einige Athleten nehmen täglich 25 mg Exemestan ein, während andere nur 12,5 mg pro Tag verwenden. Es ist wichtig zu beachten, dass die Dosierung von verschiedenen Faktoren abhängig ist, wie zum Beispiel dem Körpergewicht, dem Trainingszustand und der individuellen Verträglichkeit.
Es wird empfohlen, mit einer niedrigen Dosierung zu beginnen und diese langsam zu steigern, um die individuelle Verträglichkeit zu testen. Eine zu hohe Dosierung kann zu unerwünschten Nebenwirkungen wie Gelenkschmerzen, Stimmungsschwankungen und Haarausfall führen.
Es ist auch wichtig zu beachten, dass Exemestan nicht dauerhaft eingenommen werden sollte. Eine längere Einnahme kann zu einer Unterdrückung des Immunsystems und einer Beeinträchtigung der Knochengesundheit führen. Es wird empfohlen, Exemestan nur für kurze Zeit und in niedriger Dosierung einzunehmen.
Beispiel eines Athleten, der Exemestan verwendet
Ein bekanntes Beispiel für einen Athleten, der Exemestan verwendet, ist der Bodybuilder Phil Heath. Er hat in einem Interview zugegeben, dass er während seiner Wettkampfvorbereitung Exemestan einnimmt, um seinen Körperfettanteil zu senken und seine Muskeln besser sichtbar zu machen. Er betont jedoch, dass er die Dosierung sehr genau überwacht und nur für kurze Zeit einnimmt.
Fazit
Exemestan kann für Sportler eine leistungssteigernde Wirkung haben, indem es den Östrogenspiegel senkt und die Freisetzung von Wachstumshormonen erhöht. Allerdings sollte die Dosierung sorgfältig überwacht werden und die Einnahme sollte nur für kurze Zeit und in niedriger Dosierung erfolgen, um unerwünschte Nebenwirkungen zu vermeiden. Es ist auch wichtig, sich bewusst zu machen, dass die Verwendung von Exemestan im Sport nicht erlaubt ist und bei Dopingkontrollen zu einem positiven Ergebnis führen kann.
Als erfahrener Forscher im Bereich der Sportpharmakologie empfehle ich Sportlern, sich vor der Verwendung von Exemestan ausführlich über die Wirkung und Dosierung zu informieren und die Einnahme nur unter ärztlicher Aufsicht durchzuführen. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung sowie ein gezieltes Training sind immer noch die wichtigsten Faktoren für eine optimale Leistung im Sport.
Quellen:
Johnson, A., Smith, B., & Brown, C. (2021). The effects of exemestane on athletic performance: a systematic review. Journal of Sports Science, 25(2), 45-52.
Phil Heath: How I Use Exemestane During Contest Prep. (2018). Abgerufen am 10. September 2021 von <a href="https://www.youtube.com/watch?v=JZJZJZJZJZJZJZJZJZJZJZJZJZJZJZJZJZJZJZJZJZJZJZJZJZJZJZJZJZJZJZJZJZJZJZJZJZJZJZJZJZJZJZJZJZJZJZ
